ALMA FIGHT GYM WARP

青森市・弘前市のブラジリアン柔術専門ジム

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【9/18(金)青森・サーキットトレーニング】

クラス終了後、10/4の柔術ファイターズへ出場する選手たちはサーキットトレーニング。
試合前は技術練習をしっかりとメインに据えて、トレーニングは5~10分くらいで終了する種目が良いですね。
大会まであと2週間。良い雰囲気で練習できています。がんばりましょう!
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「ブラジリアン柔術アカデミーWARP」
☆☆☆見学・体験入会・入会、随時受付しています☆☆☆

【9/9(水)青森キッズ・ラダートレーニング】

キッズクラスは、ラダーでのウオーミングアップからスタート。
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子供たちは、あっという間に上達していきますね。大人のほうが苦戦しています…。
ちなみに、ラダートレーニングのやり方は、GRABAKA中村大輔選手の動画を参考にしました。

神経系、敏捷性のトレーニングとして、しばらく積極的に取り入れていこうと思います。

大人クラスのテクニックは、ラッソーガードの攻防。
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スパーリングも盛況でした。

「ブラジリアン柔術アカデミーWARP」
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