ALMA FIGHT GYM WARP

青森・弘前のブラジリアン柔術ジム

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AFG WARPの会員になると、高校生以上はちびっこ・キッズ以外のどのクラスにでも参加することができます。
中学生はキッズクラスにも参加できます。小学生以下はちびっこ・キッズクラスのみ参加できます。

基本的に練習の強制はありません。休むのも、遅れてくるのも、途中で抜けるのも自由です。
柔術は練習の回数が多ければ多いほど上達しますので、遠慮せずたくさんご参加ください。

基本的な礼節をわきまえ、他人の練習の邪魔にならなければ、個人練習、水分補給等が自由です。
そのため、ご自分のペースで練習していただけます。

<クラス紹介>

内容は参加者のレベルに合わせてプログラムを組みますので、初心者の方も充実した練習をすることができます。

[ベーシッククラス(60分)]

・ドリル・打ち込み~テクニック解説~スパーリング
週替わりのテーマを設け、1サイクル4か月で柔術の基礎的なテクニックをレッスンしていきます。

[オールレベル(80分)]

・テクニック解説~スパーリング
基本から応用まで様々なテクニックの練習をしていきます。
スパーリングの時間も多めのクラスです。

[NO-GIクラス]

・ドリル・打ち込み~テクニック解説~スパーリング
NO-GI(ノーギ)とは道衣を脱いで行う柔術です。グラップリングとも呼ばれています。

[オープンマット]


インストラクターによる指導はありませんが、スパーリング、技研究、筋トレなど自由な練習ができます。

[キッズ柔術クラス]

小学3年生から6年生が対象です。
マット運動などの基礎運動から始まり、柔術の技術を学んでいきます。

[ちびっこ柔術クラス

年中から小学2年生までが対象です。
マットの上で遊んだり、ゲームも交えながら、柔術の動きを覚えていきます。

※ちびっこクラスとキッズクラスの学年はあくまで目安です。
経験や体格などによって参加できるクラスが変わる場合もあります。

ALMA FIGHT GYM WARP
青森ジム: 〒030-0802 青森県青森市本町4丁目9-15 宝ビル202
弘前ジム: 〒036-8103 青森県弘前市川先4丁目1-1 養気塾
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