ALMA FIGHT GYM WARP

青森・弘前のブラジリアン柔術ジム

【12/8(火)青森・肉体改造】

肉体改造を宣言した会員さんがいたので、周りの人も巻き込んでトレーニング。

20151208
一人でトレーニングできる人はそれで良いのですが、多くの人はなかなか一人では手をつけられないようです。
そんなときは一緒にやる人がいると、辛さは半分、楽しさは2倍に。
まずは声を掛け合い、やる習慣をつけると良いですね。

柔術の練習だけでは体重が変化しなくなってきた方は、筋力トレーニングと食事管理も取り入れると鬼に金棒です。
最近、食事管理で4~5kg落ちたという会員さんも何人かいました。

肉体改造も柔術も、まずはチャレンジ。
できないとあきらめてしまえば何も残りません。
急に変わるものではないので、地道に続けていきましょう。

「ブラジリアン柔術アカデミーWARP」
☆☆☆見学・体験入会・入会、随時受付しています☆☆☆

ALMA FIGHT GYM WARP
青森ジム: 〒030-0802 青森県青森市本町4丁目9-15 宝ビル202
弘前クラス: 「養気塾」または弘前市内の公共施設
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