by AFG WARP事務局
【9/9(水)青森キッズ・ラダートレーニング】
キッズクラスは、ラダーでのウオーミングアップからスタート。
子供たちは、あっという間に上達していきますね。大人のほうが苦戦しています…。
ちなみに、ラダートレーニングのやり方は、GRABAKA中村大輔選手の動画を参考にしました。
神経系、敏捷性のトレーニングとして、しばらく積極的に取り入れていこうと思います。
大人クラスのテクニックは、ラッソーガードの攻防。
スパーリングも盛況でした。
「ブラジリアン柔術アカデミーWARP」
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